 |
و لنا كلمة : |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| تحتاج برنامج الجافا للدخول إلى الغرفة، يرجى تحميله من هنا |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
19-03-2008, 20:17
|
#1 | ||||||||
|
نقيبة مشرفين
|
تمارين تفيد لاعب كرة القدم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صور التمارين الرياضيه ( التمغيط ثم التسخين ) قبل بدايةالتدريبات تفيد لاعب كرة القدم 
------------
التوقيع -------------
 |
||||||||
|
|
|
26-03-2008, 13:04
|
#2 | ||||||||
|
عضو جديد
 
|
جزاك الله بألف خير أختنا تنوير على هذه التمارين المهمة ليس فقط للاعب كرة القدم بل للجسم بصفة عامة
|
||||||||
|
|
|
|
11-07-2008, 19:21
|
#3 | ||||||||
|
عضو مميز
|
بسم الله الرحمان الرحيم
فعلا حركات مهمة ومفيدة لكل رياضي .. وهي حركات متناسقة تحتاج منا إلى التركيز خاصة وقت أدائها جزاك الله كل خير |
||||||||
|
|
|
|
18-07-2008, 23:21
|
#4 | ||||||||
|
مشرف منتدى المعلوميات
|
بارك الله فيكم و رعاكم حركات متميزة و تعطي مزيدا من الرشاقة انما لا يمكن الجمع بينها كلها في حصة واحدة الانسب حركات متنوعة لكل الاعضاء |
||||||||
|
|
|
|
21-12-2010, 22:30
|
#5 | ||||||||
|
عضو جديد
|
شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا
|
||||||||
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
|
|
 |
